あなたはどんな重荷を無自覚に肩に担いでいますか？

瞑想の最初の段階ではまずこの重荷を下ろします。

どんどん自然なあなたに戻るのです。

あなたになれるのはあなたしかいない。

宇宙で一人しかいないあなたを生きることは最高に尊いことです。

中島正明