2019.03.21
ヨガのバランスのポーズの魅力。
片脚で軸が取れるようになると、両脚で立つ時の軸は2倍以上になり、体の軸が安定します。
体の軸は心の軸。
心の軸は自分軸。
バランスのポーズに熟達すると、自分軸は何倍にもしっかりとしたものになります。
中島正明