ヨガのバランスのポーズの魅力。

片脚で軸が取れるようになると、両脚で立つ時の軸は2倍以上になり、体の軸が安定します。

体の軸は心の軸。

心の軸は自分軸。

バランスのポーズに熟達すると、自分軸は何倍にもしっかりとしたものになります。

中島正明