program

プログラム

集中型シリーズコース

メディテーションマスタリー③願った未来がやってくる 「サンカルパ」瞑想講座
開催日:現在開催の予定はございません

「サンカルパ」瞑想とは、自分のありたい姿や叶えたい夢を実現させるために行うヨガ瞑想法です。

 

適切な方法で実践すれば、心を書き換えてしまうほどにパワフルな技法です。

最近の言い方で似ているもので言えば、「ゴール」理論や「アファメーション」というものがあります。

 

 


これも、今そうであるように文章を作るなどの、いくつかの有効に効かせるための制約条件を守り、同じように言語化して、マントラのように唱えます。

 

 

サンカルパの伝統的な手法は、方法論として洗練されているとはとても言えません。

 

 


しかし、現在の認知科学の発展によって、その有効性が明らかになってきました。

 

 

脳による現実創造の仕組みを考えて見ましょう。

今皆さんが感じていらっしゃる「現実」は、五感と言語を通して入ってくるインプットを使い、また側頭葉などにある記憶(知識)を使って、あなたの脳の中で合成されている世界です。

 

 


今、自分と離れて、人やそれらがあると感じてしまいがちですが、脳を離れてその世界は存在しないのです。
つまり、あなたと別にその世界が存在しているわけではなく、全ては脳の中での計算処理によって、その現実が出来上がっているにすぎないのです。

 

 

脳にとってみれば、脳は五感から入ってきたものも、もともとあった知識も、また創造して作り出している理想も、全ては脳神経細胞(ニューロン)の間での情報のやり取りでしかありません。「リアル」と「ヴァーチャル」の境目はそこにはないのです。

 

 


ということは、理想の世界である「ヴァーチャル」は現実として錯覚している「リアル」は、脳にとっては同じもの。
ならば、「ヴァーチャル」を「リアル」にできてしまうことも理解していただけるでしょう。

 

 

脳はただ、ホメオスタシスのフィードバックがかかるところに落ち着いて、それを「現実」としているだけなのです。
ならば、この現実を作り出すために、入る情報をコントロールして、その現実創造をコントロールすることも可能。

 

 

「メディテーションマスタリー①」で実践したトランス状態に入り、現実が揺らいだ状態で、自分の欲しい世界を想定し、そちらに臨場感が移れば、あとはホメオスタシスの働きとドーパミンの働きによって、行動して夢をかなえる「成功脳」が手に入ります。

さらに、抽象的なことを具体的なことに落とし込んでいく能力も大切。
抽象的なものを具体的に扱える人(逆も然り)はIQが高い。

 

 

こんな方、周りにいらっしゃいませんか?
ビジョンをどんどん見せてくれて、実際にどんどんと叶えて行ってしまう方。

優れたリーダーはヴィジョンを見せてくれます。
しかもそのリーダーにとってはそのビジョンの世界の方が臨場感があるため、実現することが当たり前なのです。

 

 

そして、サンカルパ瞑想は、まさにあなたがこれをすることを可能にしてくれます。


夢や理想やゴールという「抽象」を「具体」に落とすための瞑想トレーニング。

 

 

あなたの夢をこの人生で叶えたいなら、非常に有効な手法です。


しかも、この講座の中では認知科学を用いて非常に高度な方法で、その夢の世界を現実に変えてしまうように脳の情報を書き換えてしまいます。

 

 

 

(講義内容)

  • ・サンカルパ概要
  • ・サンカルパとゴール理論
  • ・ゴールの定義と条件
  • ・ゴールを着るということ
  • ・ゴール(夢)、最適化、抽象度のアップの関係性
  • ・大きな夢とスモールステップ~ホメオスタシスを味方につける
  • ・どうやって現実の外に行くか~SQ(現実) の中では、現状の外は見えない
  • ・夢・目標・行動計画の三つ巴
  • ・アファメーションの真実~SQより、高い臨場感を持つ必要
  • ・脳の満足癖を防いで行動力を身につける
  • ・バランスホイールの真実
  • ・意志力をしっかりと使いこなす~ルールを決めることの重要性
  • ・失敗というゴールも立てる必要性!?
  • ・トランスとサンカルパ
  • ・抽象と具体~それぞれを逆に扱うこと
  • ・なぜ、ゴール設定するとホメオスタシス域が移動するのか?
  • ・ランダムネスとゴール設定
  • ・夢ごっこワーク
  • ・夢と恋に落ちること
  • ・ドーパミンは別の可能世界に移動するため。
  • ・スコトーマ外しワーク
  • ・テーラーメイドのサンカルパの作成
  • ・サンカルパ瞑想実践

など

 
◆参加費
29,800円
(再受講) 14,800円
※クレジットカード事前払い、または銀行お振込みとさせていただきます。 銀行お振込みのお客様は、振込先口座のご案内メールをご確認のうえ一週間以内にお手続きくださいませ。
 
 
<開催概要>
□ 日 程:現在開催の予定はございません
□ 時 間:10:00-17:00(途中休憩1時間ほど)
□ 受講費:29800円
□ 場 所:ヨガ・瞑想トレーニングサロンtranstyle
〒106-0045 東京都港区麻布十番1-7-1 ヨーロッパハウス5F
都営地下鉄大江戸線・東京メトロ南北線 麻布十番駅7番出口向かい 六本木ヒルズ至近
□ 講 師:中島正明
 
 
◆持ち物
・ヨガマット(レンタル300円)
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・ペットボトルや水筒等をご持参ください。
 
 
 
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
 
 
 
◆キャンセルポリシー
・キャンセルされる場合は必ずご連絡下さい。
キャンセル待ちの方もいらっしゃる場合もあるため、ご連絡なしでのキャンセルは成立しないこととさせていただきます。
以下はそのご連絡があった時点でのキャンセルポリシーです。
参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
 
- 開催日1ヶ月前のご連絡:キャンセル料はかかりません
- 上記後、2週間前までのご連絡:50%のキャンセル料
- 上記後、1週間までのご連絡:80%のキャンセル料
- それ以降:100%のキャンセル
 
 
 
 
 
◆アクセス
〒106-0045 東京都港区麻布十番1-7-1 ヨーロッパハウス5F
東京メトロ南北線・都営大江戸線 「麻布十番」駅徒歩1分 麻布十番駅7番出口向かい 六本木ヒルズ至近
 
 
メディテーションマスタリー③願った未来がやってくる 「サンカルパ」瞑想講座
受講料:29,800円
開催日:現在開催の予定はございません

集中型シリーズコース 一覧