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プログラム

集中型シリーズコース

「ファンクショナル・ボディ・ヨガ®︎」集中講座
開催日:2019年7月7日(日)
10:00-17:00
 
ファンクショナル・ボディ・ヨガ®︎集中講座」初開講!
 
 
スポーツ科学に基づいて設計された、さまざまな社会的ニーズに応えることができ、見た目的なプロポーションも変わり、あなたの体の機能がどんどん進化する新スタイルのヨガ。
 
 
 
「ファンクショナル・ボディ・ヨガ®︎」
 
 
 
ファンクショナルとは、「適切な関節が適切な可動域で適切なタイミングで動くとき達成される」ことを指し、人が本来持っている運動機能を、正しく発揮できるようになること、あるいはピークパフォーマンスの発揮が望ましい状態を指します。
 
 
 
又、日常生活だけではなく、いろんなスポーツでのパフォーマンスや、ビジネスでのパフォーマンスアップに繋がること。体を動かす楽しさ・体が自由に動くことで幸せを感じられる様になること。 自分でコンディショニングできる人たちを増やすことを目的とし、適切な可動域を持ち、動ける体を手に入れたい人に効果的なメソッドを提供していきます。
 
 
 
体を動かす楽しさ・体が自由に動くことで幸せを感じられる様になること。 自分でコンディショニングできるようになること。
 
 
 
「ファンクショナルトレーニング」と「ヨガ」のエッセンスが緻密に計算された「ファンクショナル・ボディ・ヨガ」の集中講座開催です!
 
 
 
 
7月からは初の指導者養成講座も開始されます。
 
 
是非お見逃しなく!!!
 
 
 
 
〜参加者様の声〜
 
 
 
疲れが取れるって凄いです。気分もスッキリで、ちょっと不思議でした。
ずっと不調で(身も心も)いたのですが、ここに今日来れたことでフラットな状態まで戻り、講座の後は回復した!って感じです。ありがとうございました!
Y.Sさん
 
 
 
心身ともにスッキリしました!体のつまりがなくなった。
たくさん動いているのに体も軽くなっていくし、たくさん動いていくから、ストレス発散になりました。
リリース・コアトレ・リラックスのバランスの良さが気持ち良さを生むということが全てに活かせると思いました。
とにかくスッキリしていって気持ちよかったです。先生のレッスンはいつもそうですが、それにプラスして楽しかったです。
自分の足りていない筋力が見つかったら笑えてきました(笑)ありがとうございました!
I.Sさん
 
 
 
短時間で心地よく可動域が広がったのと。体が軽くなり疲れが取れました。
無理なく怪我なく生徒さんの可動域を広げて喜んでいただけると思いました。
T.Uさん
 
 
 
スパイラル・バック・筋膜リリースの順番を実践してしていて、体が軽くなった。
体の動かし方など、今後生かしていきたい。
瞑想ワークショップも受ける予定なので、よろしくお願いいたします。
Y.Hさん
 
 
 
体感覚の心地の良さと、疲れのなさに驚きました。
もっと深く知りたくなりました。人の体を見る目を養えると思いました。
アシスト・アジャストメント集中講座・シニア・キッズ向けに展開できる講座などあれば嬉しいです。
ファンクショナル・ボディ・ヨガはどの世代にもフィットして伝えることができますか?
トレーニングにベストな時期はあるのですか。気になりました。
K.Mさん
 
 
 
数値化して、before→afterの差が生まれるのが面白い。ブロックを使った今までやったことのない動作が新鮮。
自分の体の状態にもっと意識を向けようと思いました。
入念に考え抜かれた内容だと感動しました。参加できてよかったです。
Aさん
 
 
 
体の作り、動かし方を学べたこと、体がスッキリしたことがよかったです。久しぶりにまさ先生のレッスンが受けられて楽しかったです。
ありがとうございました。
M.Yさん
 
 
 
アーサナとはまた違う動きのシークエンスで」、ブロックを使うことで体を丁寧に動かせました。
全ての面で体を動かすとスッキリ感がある。
自分のクラスに取り入れたいです。ありがとうございました!
Yさん
 
 
 
短い時間でbefore→afterの変化が出て驚きました。ファンクショナルトレーニングについてもっと学びたいと思いました。
指導者向け養成講座気になります。今日も多くの学びをありがとうございました。
日常やクラスで活かせるよう、もっと知りたいと思ったので、またよろしくお願いいたします。
S.Aさん
 
 
 
初めての体験だったが、ファンクショナル・ボディ・ヨガについて大まかな流れや内容を短い時間の間に理解できたと思う。
普段意識が向ききらないところまで体の動きを感じることができた。
ファンクショナル・ボディ・ヨガをもっと体に理解させたいので、レッスンやWSがあったら嬉しい。
素晴らしいプログラムを考案してくださってありがとうございます。
ぜひ学ばせていただきたいと思いました。
K.Aさん
 
 
 
レッスン中は強度の高いところもありましたが、タダーサナで立った時の感覚がどんどん安定していきました。また、体もほぐれ、心もほぐれてきました。
今までもファンクショナルな動きを取り入れてきましたが、更にその効果を感じることができました。
もっといい他の動きも知り研究したい。
今日も楽しく時間を過ごせました!ありがとうございます。
Y.Mさん
 
 
 
短時間で効果を実感できた。「ファンクショナル」についての内容をもっと知りたい。(動作中に)
コンディショニングを更に広めて、一般化していきたい。
「生活に生かす」の考えから、「コンディショニングのおかげで生活ができている」という考えになるまで広めていきたい。体の変化を感じることができました。ありがとうございました。
O.Tさん
 
 
 
Before→afterの心身のコンディショニングの違いが明確でした。特にafterで代償行為がゼロになったのが個人的に嬉しい。正しく動きをみて評価することの重要性。それが生徒の心身の変容に大きく関わると痛感。
体に不具合があってもコンディションが良くなることを体験できたので、クラスでも伝えていけると思いました!
ヴィンヤサを含んだコンディショニング。筋膜にアプローチするシークエンスがとても刺激されました。いつもありがとうございます!
4月から筋膜リリースを実践するので勉強になりました!
O.Nさん
 
 
 
とてもシンプルな動きでしたが、適切なフォームへ導いてもらい、動いている最中から体が軽くなるのがわかりました。体感・土台の安定感も感じられました。
ブロックを使った動きで、コアを感じることができたので、練習やクラスでやってみたいです。
ファンクショナル・ボディ・ヨガをずっと楽しみにしていましたが。やっと体感できてとても気持ちよかったです。ここまで完成させるまで大変だったと思います。
ありがとうございます!
N.Cさん
 
 
 
自分の体の状態を知った上で、全身を気持ちよく動かし、スッキリと軽やかな心身に整いました!
まずは自分の現状を知ったので、実生活の中で意識していこうと思います。クラスでは、その方の可動域を無理なくみていくことができたらと思います。
ファンクショナル・ボディ・ヨガのTTが気になっています。瞑想を子供に教える場合のWSなどがあると嬉しいです。
今日も楽しく心も体もスッキリしました。
ありがとうございました。
A.Gさん
 
 
 
身体的評価も含め、初めて知ることが多く勉強になりました。また、トレーニングの要素を含んだヨガもヴィンヤサも入りつつとても気持ちの良いフローでした。
実際に可動域も広がった結果が出てすごいなと思いました。
リリース・ストレッチなどは意識すること、気づきの要素も含め、日常でもできるなと思いました。
ボディメイクのためにもとても有効なクラスになると思います。
いつも新しい学びと心地よい空間・気持ちの良いヴィンヤサフローなどなど、ありがとうございます。
M.Sさん
 
 
 
可動域の変化をすぐに実感できた。また、筋膜が緩んだことで心も緩んできた。
筋膜リリースやサイドプランクの動きは普段あまりやらないので、自分にも取り入れたいです。
盛りだくさんの内容で、ありがとうございました!また受けにきます!
O.Kさん
 
 
 
体の使い方でより意識を向けやすくなった。力を入れている時と脱力している時の差や、アクティブ・パッシブの差により、わかりやすくなった。左右のバランスや使い方の改善に役立てたい。
今回初めて参加させていただきました。最初はちょっとアウェイ感もありましたが、自分の緊張がほぐれていくうちに楽しんで受講できる様になりました。
わかりやすく、為になる講義をありがとうございました。
F.Sさん
 
 
 
こういうヨガを待ってました!生徒さんをみる目をクラスで活かしていきたいです。
TT楽しみです!
R.Wさん
 
 
 
論理的に可動域を上げていく方法が明確で話Kりやす買った。
Before→afterの身体の変化だけでなく、気分も満点になった。
毎日の自分のトレーニングに取り入れていきます。
ありがとうございました。
O.Sさん
 
 
 
数値で自分の体のことを知れた。やるほど気持ちよくなったし、体がリリースされていく中で、動きが良くなっているのが実感できた。
可動域を図ることや、体幹を鍛えることをクラスで活かしていきたい。
初心者でインストラクターさん達に囲まれ緊張するので、マサ先生のクラスは参加するのに勇気が要りましたが、本クラスに参加できて体も変わって楽しかったです。
一般向けのクラスに継続して参加したいです。
K.Tさん
 
 
 
心の軸ができていくのを感じました。余分な力が抜けていき、最後は軸ができた分可動域が上がりました。
身体の可動域が心の解放に繋がるので、自分の軸を持って生活していきたい。
普段のヨガのレッスンも素晴らしいですが、今日は身体の可能性を教えていただきました。ありがとうございました。
Y.Sさん
 
 
 
ビフォーとアフターの効果が出ていたので、セット数を減らさずにやっていたらもっと効果を感じられるのかな?と思いました。自分のトレーニングに取り入れてみたいです。
今年からtranstyleにお邪魔する様になり、心の在り方や体の使い方も変わることができました。
Dさん
 
 
 
わかりやすかったし、気持ちよかったです。
久しぶりにまさ先生のレッスン受けれて楽しかったです。
Cさん
 
 
 
<開催概要>
□ 日 程:2019年7月7日(日)
□ 時 間:10:00-17:00(お昼休憩あり)
□ 受講費:18,144円
□ 場 所:ヨガ・瞑想トレーニングサロンtranstyle
〒106-0045 東京都港区麻布十番1-7-1 ヨーロッパハウス5F
都営地下鉄大江戸線・東京メトロ南北線 麻布十番駅7番出口向かい 六本木ヒルズ至近
□ 講 師:中島正明

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