長又みほ

幼少期はバレエ、成人期はフラメンコを修習。バレエもフラメンコも優雅な身体操作の中に人間の可能性を観ていました。

マタニティー期にヨガと出会い、呼吸の調気法や瞑想によって深い安らぎの中でダイナミックな出産を冷静に捉え、驚く程安定したお産を経験。人は感情によって身体を緊張させたり、リラックスさせたりすることをこの時ヨガから学ぶ。
心身のストレスからバランスを崩し、崩れた心身の調和を回復するべく、ヨガを探求する道を選ぶ。
交通事故に遭い、ヨガ・瞑想・自然療法から自分の中に備わっている自然治癒力・自然回復力を確信。

ヨガ・瞑想を深める道程に、素晴らしい導師中島正明氏と出会い師事。

全身に影響を及ぼす筋膜の硬さの重積を解放し・筋肉を活性化させ、完璧なコンディションで機能するように調整し、ヨガ・アーサナから得られる効果を最大限に引き出すことに重点をおくクラスを展開。丁寧で分かりやすい誘導が定評。

心身のメンテナンスを毎日のヨガや瞑想を通して、身体を整え、可能性を信じ、自然治癒力・自然回復力を発揮できるようになる。
毎月延べ約300人を指導。人が自分の可能性に触れ感動が起こる瞬間にほぼ毎日立ち会っている。ヨガやメディテーションを日常に活かし、充実した日々の積み重ねが健康的な心身を作ることを多くの方へお伝えするために学び続けている。

  • 狛江市ヨガ協会会長
  • YOGA Orb代表
  • ヨガ・メディテーションインストラクター
  • リストラティブヨガインストラクター
  • 自然療法実践家